Leírás
A zabpehely egy gabonaféle, amelyet a zab magjainak feldolgozásával nyernek. Főként reggeli kásaként fogyasztják, de sütemények, müzlik és más ételek alapanyaga is lehet. Magas rosttartalma miatt sokáig eltelít, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.
Miért egészséges a zabpehely?
A zabpehely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, főként magas rosttartalma miatt. A zabpehelyben található béta-glükán nevű rost segíthet:
-
Koleszterinszint csökkentésében:
A béta-glükán csökkenti a vér koleszterinszintjét, különösen a "rossz" LDL-koleszterinét, ha rendszeresen fogyasztják.
-
Vércukorszint stabilizálásában:
A zabpehely alacsony glikémiás indexe miatt lassabban emeli meg a vércukorszintet, ami segít az energiaszint fenntartásában és a hízás megelőzésében.
-
Emésztés támogatásában:
A magas rosttartalom segíti az emésztést és a bélrendszer egészségét.
A Love Diet gluténmentes zabpehellyel egészséges és gyors reggeli készíthető.
Finom tejjel, joghurttal, mézzel és gyümölcsökkel.
Kíváló alapanyag édességekhez, vagy teljeskiőrlésű kenyérhez.
Allergéneket nem tartalmaz
|
Átlagos tápérték 100g termékben: |
|
|
Energia: |
1480kJ/352kcal |
|
Zsír: |
6,0 g |
|
Telített zsírsavak: |
1,4 g |
|
Szénhidrát: |
52,2 g |
|
Cukor: |
0,4 g |
|
Élelmi rost: |
14 g |
|
Fehérje: |
15,2 g |
|
Só: |
0,04 g |
